Retraite yoga "Ré-Unies" avec Sandrine

Cette année encore, L'Ostalas est heureux de collaborer avec Sandrine, professeur de yoga qui organise depuis 6 ans maintenant ses retraitres dans notre lieu dédié au mieux-être. L'Ostalas accueille, héberge et nourrit les participants dans un environnement serein, propice aux enseignements précieux de Sandrine, qui invite à prendre soin de soi à travers des patiques de yoga et bien plus encore.

Cette année, rejoignez-nous du 16 au 18 octobre pour la retraite "Ré-Unies", une retraite de reconnexion corps, coeur et esprit entre femmes. Cette ode à l'amour est un temps pour soi, pour se retrouver et accueillir le passage à l'automne et l'hiver. 

Au programme de cette retraite : 

• Deux temps quotidiens dédiés au yoga et au mouvement somatique, pensés en harmonie avec la saison et nos rythmes naturels, pour renouer avec les sensations du corps.
• Des pratiques de respiration, d’auto-massage, de danse intuitive et de pleine conscience pour prendre soin de soi dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle et mentale.
• Des espaces de partage et de célébration autour de notre dimension sacrée et de la sororité, à travers la méditation, les cercles de parole et des rituels en lien avec la nature.
• Des instants de silence, de relaxation sonore et de marche en conscience pour ralentir, se reconnecter à la terre et être pleinement présente au vivant qui nous entoure.
• Des temps d’introspection, seuls ou en groupe, pour explorer notre rapport à nous-mêmes et révéler la femme sensible, authentique et pleinement incarnée que chacune porte en elle.

Soyez les bienvenues.
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