Gym posturale

Renforcement musculaire complet

Il s’agit d’exercices de renforcement musculaire complets, visant l’engagement des muscles superficiels et profonds.
Un travail axé sur la posture, l’alignement des structures biomécaniques du corps et l’autograndissement.

L’association de la force et de la souplesse permet de renforcer l’équilibre et la conscience corporels dans leur ensemble.

De si nombreux bienfaits ! Alignement, tensions libérées, amélioration et maintien de la posture, renforcement musculaire...
Nous avons souhaité donner une large place à la gym posturale parce qu’elle est structurante et qu’elle offre une rare occasion de découvrir la biomécanique magique de notre corps !

“Mon objectif au quotidien : adapter l'activité à la personne et non pas la personne à l'activité... c'est ainsi que mon chemin a croisé celui de Brigitte et François, à l'Ostalas”. Claudia

 

Claudia

Passionnée de sport, sa vie sportive commence alors qu'elle est encore toute jeune avec le handball, la course à pied et les danses latines.
En 2011, elle occupe un poste de commerciale au sein d'une salle de sport toulousaine et découvre cet univers et ce qui deviendra son futur métier : coach sportif. 
Également spécialisée en cours collectifs et en musculation, elle s'oriente vers des méthodes amenant à l'introspection et la maîtrise de son corps tels que le pilates, le stretching, la relaxation, la gym douce.