L'Ostalas
Parenthèse mieux-être à Lafrançaise
Réservez
fr
+
en
Menu
fr
en
L'Ostalas
Réservez en direct
Réservez
À partir du :
28/09/2020
Nombre de nuit(s) :
Nombre d'adultes :
Comparez
Meilleur tarif *
Site officiel
120 €
Comparez les prix
Sur les autres sites
*Tarif par chambre
Par souci de simplicité, le tarif de votre séjour à L'Ostalas comprend, la nuitée, le petit-déjeuner et l'ensemble des pratiques collectives. Pension complète proposée en supplément
Chèques vacances acceptés
L'Ostalas
Suivez-nous !
Fermeture Pop-Up
Une parenthèse cet automne ?
Ouvert jusqu'au 1er novembre

Gym posturale

Renforcement musculaire complet


Il s’agit d’exercices de renforcement musculaire complets, visant l’engagement des muscles superficiels et profonds.
Un travail axé sur la posture, l’alignement des structures biomécaniques du corps et l’autograndissement.

L’association de la force et de la souplesse permet de renforcer l’équilibre et la conscience corporels dans leur ensemble.

De si nombreux bienfaits ! Alignement, tensions libérées, amélioration et maintien de la posture, renforcement musculaire...
Nous avons souhaité donner une large place à la gym posturale parce qu’elle est structurante et qu’elle offre une rare occasion de découvrir la biomécanique magique de notre corps !

Mon objectif au quotidien : adapter l'activité à la personne et non pas la personne à l'activité... c'est ainsi que mon chemin a croisé celui de Brigitte et François, à l'Ostalas”. Claudia

 

Claudia


Passionnée de sport, sa vie sportive commence alors qu'elle est encore toute jeune avec le handball, la course à pied et les danses latines.
En 2011, elle occupe un poste de commerciale au sein d'une salle de sport toulousaine et découvre cet univers et ce qui deviendra son futur métier : coach sportif. 
Également spécialisée en cours collectifs et en musculation, elle s'oriente vers des méthodes amenant à l'introspection et la maîtrise de son corps tels que le pilates, le stretching, la relaxation, la gym douce.
Partager sur

L'Ostalas

Parenthèse mieux-être à Lafrançaise
1080 Côte de l’île
82130 Lafrançaise
06 11 96 04 99