Gym posturale
Renforcement musculaire complet
Il s’agit d’exercices de renforcement musculaire complets, visant l’engagement des muscles superficiels et profonds.
Un travail axé sur la posture, l’alignement des structures biomécaniques du corps et l’autograndissement.
L’association de la force et de la souplesse permet de renforcer l’équilibre et la conscience corporels dans leur ensemble.
De si nombreux bienfaits ! Alignement, tensions libérées, amélioration et maintien de la posture, renforcement musculaire...
Nous avons souhaité donner une large place à la gym posturale parce qu’elle est structurante et qu’elle offre une rare occasion de découvrir la biomécanique magique de notre corps !
Dimitri Pelayo
Dimitri, sportif depuis son plus jeune âge, a commencé avec le football petit garçon, avant de développer son intérêt pour de nombreuses autres activités telles que le crossfit, la musculation et le pilates. En 2021, après un début de carrière professionnelle dans le domaine de la mode, il décide de consacrer sa vie professionnelle au partage de sa passion du sport et pour un style de vie sain, pour ainsi aider les autres à se développer, à se révéler… Pratiques de haute ou basse intensité, ses formations en Pilates, stretching, gym posturale, yoga… lui permettent de répondre aux attentes et objectifs de chacun.
Emilie Rodrigues
La passion d’Emilie pour le mouvement commence dès son plus jeune âge avec la danse. Elle fait de sa passion son métier en devenant danseuse et chorégraphe entre 20 et 32 ans. En 2012, une rencontre avec des professionnels de santé et kinésithérapeutes l’amène à construire un nouveau projet professionnel, alliant sport et santé, autour de valeurs de bienveillance, de bien-être et de partage. Elle se forme, devient éducatrice sportive et accompagne des personnes de tout âge depuis plus de 13 ans maintenant. Emilie enseigne aussi bien en salle de sport que chez des particuliers. Ses spécialités : les cours santé bien-être (pilate, gym posturale, yoga aérien…) et les cours chorégraphiés (step, zumba, danse). Le partage et la transmission lui tenant à cœur, elle est aussi formatrice depuis 8 ans.
