Munz Floor
Libérer les tensions du corps en douceur
La Méthode MUNZ FLOOR® est une pratique douce et innovante qui libère les tensions du corps à travers des mouvements lents, précis et guidés depuis le sol. Elle permet de réhydrater les fascias, d’améliorer la posture et d’apaiser durablement les douleurs. Grâce à un travail en profondeur, elle permet de retrouver souplesse, respiration fluide et sensation d’espace dans tout le corps. C'est une méthode qui convient à tous et ne demande pas de performance. C'est avant tout un moment pour soi, pour se reconnecter à son corps, relâcher les tensions et retrouver un mieux-être global au quotidien.
C’est en 2018 que les fascias ont été reconnus le 80ème organe du corps humain.
Le système des fascias est un organe sans début ni fin. Ces tissus conjonctifs sont partout, « des fibres jusqu’à nos cellules, nous baignons dans un océan de fascias » explique Alexandre MUNZ. Leur texture visqueuse et aqueuse en fait un organe profondément transformable, mais leur immense qualité est aussi leur plus gros défaut, ils collent facilement, s’assèchent, ils sont alors la source de problèmes de performance et de santé importants.
Les travaux d’Alexandre MUNZ sont des rituels indispensables à des milliers de personnes dans le monde ; ajoutez 15 minutes de MUNZ FLOOR®, vous ressentirez des transformations intramusculaires immédiates, vos fibres gagneront en hydratation anti-inflammatoire et en élasticité, avec une nette sensation de reconnexion à soi. En effet, les fascias sont le système qui interconnecte tous les systèmes, nerveux, immunitaire, hormonal, lymphatique, viscéral… Sans fascias, rien ne fonctionnerait, il n’y aurait pas de vie possible.
Marie-Eve DUPLOUY
Marie-Eve Duplouy est diplômée Leaderfit Pilates® international et professeure diplômée d’état de danse classique. Après avoir enseigné la danse classique et le jazz pendant plus de vingt ans en France et à l'étranger, elle découvre la méthode Pilates pour elle-même et l'amélioration de sa propre santé. Elle a enseigné cette pratique pendant plusieurs années à L’Ostalas et, au gré des discussions avec les hôtes de l’hôtel, elle découvre l’existence de la méthode Munz Floor. Elle décide alors de s’y intéresser, trouve des ressources et des témoignages intéressants sur ses bienfaits qui lui donnent envie de tester cette méthode elle-même… Une révélation ! Marie-Eve a le coup de cœur pour cette pratique à la fois douce et profonde. Elle se forme alors auprès d’Alexandre Munz, créateur de la méthode, afin de pouvoir la transmettre à son tour.
