L'Ostalas

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27/07/2024

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"Un séjour au concept unique et pionnier ! L'Ostalas est plus qu'un [...]"

"Nous avons passé 3 jours parfaits. Le domaine est sublime avec cette [...]"

"Deuxième séjour à l'Ostalas, en solo, je cherche du calme, un lieu [...]"

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Programme

PLANNING
LUNDI	Taï Chi Chuan	Vinyasa yoga	Sophrologie
MARDI	Qi gong	Stretching	Yoga des yeux et du visage
MERCREDI	Shinrin yoku et	Marche afghane	Relaxation aux bols de cristal
JEUDI	Réveil vocal	Gym Posturale - Flow	Cohérence cardiaque
VENDREDI	Salutation au soleil	Pilates	Méditation
SAMEDI	5 tibétains	Stretching	Yin yoga
DIMANCHE	Do-in	Gym Posturale	Yoga du rire