Programme
| PLANNING-TYPE | |||
| LUNDI | Do in | Vinyasa yoga | Relaxation |
| MARDI | Salutation au soleil | Gym posturale | Yin yoga |
| MERCREDI | Qi qong | Marche afghane | Ayurveda & alimentation |
| JEUDI | Taï chi | Stretching | Cohérence cardiaque |
| VENDREDI | Tui shou | Pilates | Méditation |
| SAMEDI | 5 tibétains | Stretching | Sophrologie |
| DIMANCHE | Shinrin yoku | Gym posturale | Yoga des yeux & du visage |
Le planning est susceptible de menus ajustements.
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