Qi Gong

Pratique ancestrale destinée à préserver la santé et à cultiver l’esprit

Le Qi Gong associe mouvements lents et naturels, postures physiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience corporelle.

Le Qi Gong favorise la détente, assouplit, étire, dynamise et fait circuler l’énergie.
C’est aussi un art de vivre car il réactive les sensations, rétablit la confiance en son propre corps.
Nous proposons le Qi Gong à L’Ostalas d’abord parce que c’est une très belle façon de se retrouver.
C’est, de plus, une pratique accessible à tous quel que soit l’âge et la forme physique, chacun pratiquant à son rythme et en fonction de ses possibilités.

“J’ai d’abord adopté le Qi Gong pour moi, et ce sont ses bénéfices tellement agréables pour le corps et pour l’esprit qui m’ont donné envie de le faire découvrir et le transmettre pour en faire profiter les hôtes de L’Ostalas. L’esprit pleine nature du domaine se prête particulièrement bien à cette pratique de pleine nature!” Frédéric

 

Frédéric Volle

Frédéric est enseignant à la Fédération des Enseignants de Qi Gong, Arts Énergétiques, auteur de  « Relaxation en mouvement » aux éditions Weka ainsi que de fascicules sur la spiritualité.
Il pratique le Qi Gong depuis 2002, qu’il découvre avec son professeur d’Aïkido, Jean-Marc Martin.
Il a suivi l’enseignement du Qi Gong avec Jean-Michel Chomet et Laurence Cortadellas de l’école Zhi Rou Jia, école traditionnelle chinoise taoïste.
Il a aussi une pratique de l’Aïkido (2ème dan de l’Aïkikaï de Tokyo) avec Gérard Blaize, du Shiatsu avec Michel Odoul, du massage Ayurvédique avec Ajit Sarkar, du Yoga du Cachemire avec Daniel Odier.
Ces pratiques complémentaires lui ont permis d’en apprécier la transversalité et d’enrichir son Qi Gong.