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Parenthèse mieux-être à Lafrançaise
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04/12/2022
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Par souci de simplicité, le tarif de votre séjour à L'Ostalas comprend, la nuitée, le petit-déjeuner et l'ensemble des pratiques collectives. Pension complète proposée en supplément
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Salutation au Soleil

Accompagner le lever du soleil


La salutation au soleil est un enchaînement de postures inspirées du yoga.
L’alternance de positions « tête en haut »/« tête en bas », « dos rond »/« dos creux »… permet de réveiller et tonifier le corps et l’esprit.
C’est un exercice très complet, simple, rapide et accessible à tous car très adaptable.

Il permet d’assouplir et de renforcer muscles et articulations, de réveiller en douceur l’énergie qui circule en nous, de stimuler les organes vitaux et de tonifier le système digestif.
Pourquoi proposons-nous cette pratique ? Au-delà de ces nombreux bienfaits, la salutation au soleil prend au réveil et sous le dojo ouvert plein Est un côté tellement magique qui accompagne ensuite toute la journée que nous avons envie de la partager.

La salutation au Soleil juste par sa dénomination offre un regard vers ce qui stimule la vie sur Terre. La lumière des rayons permet l’épanouissement du vivant. J’aime l’idée de pratiquer à notre rythme, notre niveau, selon les disponibilités de notre corps et de saluer le retour du soleil ! Bien au delà d’une gym qui ajuste l’aspect physiologique des êtres, c’est un acte qui contribue à “être" mieux !” Anaïs
 
 

Alizé Leblanc


Alizé Leblanc s’est engagée dans le domaine thérapeutique et du bien-être à son retour d’Asie. Un chemin de vie qui a pris un grand tournant lorsqu’elle s’est lancée dans l’aventure du volontariat durant deux ans, dans les coins reculés de Thaïlande. De cette aventure, Alizé est ressortie changée, avec une vision différente de la vie et de sa mission de vie. Formée au Yoga (Hatha Vinyasa, Hatha, Yoga du son) en Thaïlande et à Toulouse, elle continue d’enrichir sa pratique auprès de grands enseignants. Aujourd’hui, elle enseigne la pratique du Yoga, associée aux sons et vibrations. Elle propose des moments de bien-être et de soin individuel par le massage, la sonothérapie et le chamanisme, suivant les besoins, les ressentis et l’énergie de chacun dans une profonde bienveillance.
 
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1080 Côte de l’île
82130 Lafrançaise
06 11 96 04 99