Stretching
Développer l’assouplissement corporel
Pratique destinée à développer l’assouplissement corporel en utilisant différentes techniques d’étirement des tissus organiques.
Ces étirements sont réalisés en douceur et accompagnés d’un travail sur la respiration, pendant lequel muscles et tendons, s’allongent et l'amplitude de l’articulation progresse.
La pratique de ce travail musculaire doux et en profondeur permet de développer la mobilité articulaire et de retrouver souplesse, sensation de légèreté, bien-être et détente.
Nous y tenons dans le programme parce que travailler les étirements permet à la fois de développer mobilité et meilleure conscience de son corps, donc de soi.
Dimitri Pelayo
Dimitri, sportif depuis son plus jeune âge, a commencé avec le football petit garçon, avant de développer son intérêt pour de nombreuses autres activités telles que le crossfit, la musculation et le pilates. En 2021, après un début de carrière professionnelle dans le domaine de la mode, il décide de consacrer sa vie professionnelle au partage de sa passion du sport et pour un style de vie sain, pour ainsi aider les autres à se développer, à se révéler… Pratiques de haute ou basse intensité, ses formations en Pilates, stretching, gym posturale, yoga… lui permettent de répondre aux attentes et objectifs de chacun.
Emilie Rodrigues
La passion d’Emilie pour le mouvement commence dès son plus jeune âge avec la danse. Elle fait de sa passion son métier en devenant danseuse et chorégraphe entre 20 et 32 ans. En 2012, une rencontre avec des professionnels de santé et kinésithérapeutes l’amène à construire un nouveau projet professionnel, alliant sport et santé, autour de valeurs de bienveillance, de bien-être et de partage. Elle se forme, devient éducatrice sportive et accompagne des personnes de tout âge depuis plus de 13 ans maintenant. Emilie enseigne aussi bien en salle de sport que chez des particuliers. Ses spécialités : les cours santé bien-être (pilate, gym posturale, yoga aérien…) et les cours chorégraphiés (step, zumba, danse). Le partage et la transmission lui tenant à cœur, elle est aussi formatrice depuis 8 ans.
