Taï Chi Chuan
Calme et détente par les arts martiaux
Le Taiji Quan 太極拳 (prononcé tai chi chuan), est apparu en Chine il y a plusieurs siècles. Il est pratiqué quotidiennement par un grand nombre de chinois. Il existe de nombreux styles de Taiji Quan, le style Chen que nous proposons de pratiquer à L’Ostalas demeure le plus ancien et est praticable par tout public. Le Taiji Quan de style Chen insiste sur des formes de mouvements amples, continus, en association avec la respiration et le relâchement. La pratique se fait au travers de formes, ensembles de mouvements codifiés s’apparentant à des katas, d’exercices à deux, avec armes parfois. Cet art martial s’avère reconnu pour le maintien d’une bonne forme physique et mentale, entretenant le système articulaire , réduisant le stress et les tensions , amenant calme et détente musculaire.
Denis Réghénaz
Ancien Ingénieur chez Air Bus, aujourd’hui retraité, Denis Réghénaz pratique le Aiki jutsu depuis 40 ans et le Taï chi chuan, style Chen depuis 30 ans. Titulaire du 4ème DAN, il est professeur avec diplôme fédéral et travaille notamment pour UFOLEP. Denis est également instructeur et conseiller technique au Cercle d’Étudiants d’Arts Martiaux Traditionnels à Montauban. Il occupe également son temps libre en tant qu’artisan coutelier.
