Vinyasa yoga

Yoga physique et dynamique dans lequel la synchronisation du souffle et du mouvement prend toute sa place.

Dans la tradition du yoga, cette pratique est adaptable et donc ouverte au plus grand nombre.

Vinyassa signifie « synchronisation du mouvement et de la respiration », en sanskrit. Dans cette discipline les postures s’enchaînent au rythme des respirations, avec fluidité. En laissant place à la respiration pour guider les mouvements, le yoga Vinyasa s'en trouve plus libre et créatif que le yoga Ashtanga, sachant que celui reste dynamique.

Les bienfaits du Vinyasa yoga : Équilibre physique puisqu'il permet de retrouver son alignement postural. Équilibre mental et spirituel car il offre, via la respiration toujours, un incroyable sentiment d'apaisement et de concentration.

África Ferrero​ 

África vient du sud de l’Espagne, et plus précisément de la si jolie ville d'Andalousie : Córdoba. Enfant, elle a pratiqué pendant de nombreuses années la Gymnastique Rythmique, avant que sa curiosité l'amène au Cirque, où elle s'est essayée à différentes disciplines. Elle y découvre l'acrobatie et sa passion pour le travail sur l'équilibre et la conscience corporelle. Elle est également formée en Psychologie Clinique et Art Dramatique, et en Art-thérapie Humaniste. En parallèle, et finalement comme une évidence, elle découvre et se forme au Yoga avec Sushil Kotarich (Hatha), Luis Ruíz Montserrat (Hatha et Asthanga), Gildas Chevalier (inspiration Iyengar). Elle est depuis en formation permanente : Sattva Yoga Toulouse (2017-18) ou elle découvre également le Yin yoga; Hatha Vinyassa et Power yoga à l'Instituto Europeo de Yoga (Yoga10, 2019); Aujourd'hui, toujours désireuse d'aller plus loin, elle approfondit l'Acroyoga et le Yin!