Vinyasa yoga
Yoga physique et dynamique dans lequel la synchronisation du souffle et du mouvement prend toute sa place.
Dans la tradition du yoga, cette pratique est adaptable et donc ouverte au plus grand nombre.
Vinyassa signifie « synchronisation du mouvement et de la respiration », en sanskrit. Dans cette discipline les postures s’enchaînent au rythme des respirations, avec fluidité. En laissant place à la respiration pour guider les mouvements, le yoga Vinyasa s'en trouve plus libre et créatif que le yoga Ashtanga, sachant que celui-ci reste dynamique.
Pratique de choix pour une retraite de yoga, les bienfaits du Vinyasa yoga sont nombreux : équilibre physique puisqu'il permet de retrouver son alignement postural ; équilibre mental et spirituel car il offre, via la respiration toujours, un incroyable sentiment d'apaisement et de concentration.
Faustine Mélarin
Faustine a une âme de passionnée, l'esprit aventureux et la nature bohème. Née à Arles en Provence, elle découvre le Yoga à Bali à Ubud il y a 10 ans. Après plusieurs années dans le management et le commerce, elle décide d'allier son passé de sportive et de danseuse à son expérience. Elle se forme alors au Ashtanga et au Vinyasa Yoga en Inde, puis au Yin et au Hatha Yoga en France. Ces voyages salvateurs et spirituels lui apportent une source précieuse dans son enseignement. A son retour, elle fonde le Bohème Studio Yoga. Elle crée l'école de yoga Le Bohème pour former les futurs professeurs de yoga à Montauban en 2016, une école RYS certifiée Alliance Yoga. Faustine participe à de nombreux stages avec des professeurs tels que Bernadette de Gasquet ou Caroline Boulinguez. Elle continue aussi à se former au yoga lors de ses voyages à travers le monde.
