L'Ostalas
Parenthèse mieux-être à Lafrançaise
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28/09/2020
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Par souci de simplicité, le tarif de votre séjour à L'Ostalas comprend, la nuitée, le petit-déjeuner et l'ensemble des pratiques collectives. Pension complète proposée en supplément
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Yoga des yeux et du visage

Tonification, étirement et automassage


Le yoga du visage consiste en différents exercices de tonification, d’étirement et d’automassage du visage, du cou et de la tête.
Cette pratique aide à reconnecter le visage au reste du corps et à tonifier la peau.

Le yoga des yeux consiste, lui, à étirer, faire travailler et reposer nos yeux, car eux aussi possèdent des muscles !
Il met l’accent sur l‘importance du mouvement, de la détente et de l’attention.

Il s’agit de pratiques douces et conscientes dans lesquelles le travail musculaire est rythmé par la respiration.
Pour nos yeux, cette pratique permet de soulager la fatigue oculaire, voire de prévenir ou retarder certains troubles de la vue.
Elle apporte éclat et tonicité à notre peau, et aide à conserver ou à retrouver un visage rayonnant et resplendissant.

Notre visage est le merveilleux reflet de ce que nous sommes.
En prendre conscience, en prendre soin, lui permettre également de bien vieillir nous a semblé une raison suffisante pour l’inscrire au planning des activités proposées à L’Ostalas ! 

Découvrir ces exercices qu’il est si facile d’intégrer à une routine personnelle m’a interpellée et donné envie de la partager, notamment parce qu’elle représente une alternative ultra écologique et bienveillante en matière de soins proposés à nos visages”. Brigitte

 

Brigitte Durand


Après près de 30 ans d’expériences professionnelles en Communication Evénementielle d’abord, puis dans les Ressources Humaines ensuite, notamment en formation et développement, et dans le Management opérationnel, Brigitte Durand a décidé d’aligner ses compétences avec ses découvertes et convictions concernant le mieux-être.
Elles se trouvent aujourd’hui réunies à L’Ostalas !
Pratiquante de yoga - Vinyasa, Iyengar et Yin -, elle s’est formée aux pratiques du yoga du visage auprès de Sylvie Lefranc à Paris.
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06 11 96 04 99