L'Ostalas
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Yoga du rire

Un remède naturel contre le stress


Le yoga du rire ou le rire sans raison a été inventée en 1995 par le médecin indien Madan KATARIA. Il faut savoir que le cerveau ne fait pas la différence si vous rigolez suite à une blague drôle ou non ! Vous rigolez, parce que vous l’avez décidé et que vous en avez donné l’ordre à votre cerveau. Nous le savons tous, le rire apporte beaucoup. Il est un relaxant, un anti-stress, une soupape contre la tristesse. Remède naturel, pour profiter pleinement des effets bénéfiques du rire, pratiquer le Yoga du Rire est une approche innovante qui combine la respiration et le rire sous forme d’exercices physique, respiratoire et émotionnel accessibles à tous sans histoire drôles, nez rouge ou comédie.
 

 

Sergine Malphette


Depuis sa plus tendre enfance, on dit de Sergine MALPHETTE qu’elle a un rire communicatif, qui résonne partout où elle se trouve. Un jour, une de ses collègues lui a dit qu’elle devrait animer des ateliers de rigologie. Cette idée est restée dans son esprit pendant quelques années et l’a amenée, début 2020, à suivre une formation “animatrice en yoga du rire” à Toulouse. Au retour de sa formation, Sergine a créé son club de rire tout en continuant à se former. En 2021, elle s’est formée en rigologie niveau 1 et se forme cette année en rigologie niveau 2, afin d’être coach en joie de vivre et proposer des ateliers en individuel. 

 
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